你可以自己學靜坐：因是子靜坐法閱讀感想【新上市】－crvo2texke的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店【活動】去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本你可以自己學靜坐：因是子靜坐法，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

【新上市】

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

★★百年經典重刊實作練習引導★★

★★簡單明瞭的步驟，容易掌握的法門，一本在家就能輕鬆自學的靜坐書！★★

弘一法師：《因是子靜坐法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續篇，純依佛教。若有願習靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。

國學大師南懷瑾：在無書可資遵循的時候，比較普遍為人所樂道的，便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習「靜坐」的反應實錄，可以貢獻給大家做參考。

靜坐受到醫學與科學的肯定，被認為是一種心與腦的鍛鍊，能夠影響自主神經和內分泌系統，可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說，靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動，因此廣為人所知。

然而，初學者的你，是不是覺得困惑，靜坐真有這麼簡單嗎？靠自己的力量就能學會靜坐嗎？不需要特定環境場域，在家就能靜坐？配合靜坐，是不是在穿著和飲食上要有其他相關的準備？到底要怎麼「坐」，才能達到最好的功效？靜坐的過程中，出現的各種反應，又代表著什麼意思？

本書以養生的角度，總結作者半生靜坐體驗而成，由姿勢入門，詳述靜坐的步驟和每個階段會產生的各種身心反應。結合導讀介紹，讓讀者更能理解靜坐與正念的功效，再加上實作指導，為生活忙碌的你，設計一套適合週末假日實行的一日靜坐課程，讓你現學現用，在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。

名人推薦

國際禪學大師洪啟嵩

南華大學人文學院院長、台灣正念學會理事長呂凱文

須知：

已追蹤作者：[修改]
確定

【心得文】取消
作者：蔣維喬（因是子）

新功能介紹
出版社：商周出版

新功能介紹
出版日期：2015/03/05
語言：繁體中文

標籤註解：

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法書評

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法書籍介紹

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法閱讀心得

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法評比

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法內容大鋼

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法二手書

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法 ptt推薦評測

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法 CP值

你可以自己學靜坐：因是子靜坐法部落客推薦

熱門推薦！