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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本嬰兒瑜伽，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
這是一套以瑜伽基本精神為基礎，針對嬰兒所設計的一系列嬰兒瑜伽練習。其中包括流暢的抱握姿勢，以及有助於嬰兒肢體發展和消化健康的肢體運動，也引導家長如何給予寶寶輕柔舒適的碰觸，並在活動之後達到深度的放鬆。「嬰兒瑜伽」中的練習能適切的運用到嬰兒所有感官，讓寶寶能從整體的刺激中獲得良好的發展。
另一方面，藉由瑜伽的動作和混合觸摸，也讓新手父母們了解如何與寶寶相處、交流，讓父母建立信心，幫助他們用安全的方法，放心的和寶寶互動。
本書特色
1.本系列課程由世界知名的英國的法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼博士所指導。她是劍橋大學的醫學人類學家，也是有名的瑜珈導師。她創辦了「生之光」基金會，影片中的動作和教學，就是由生之光的老師，在課堂上與父母、嬰兒和小朋友，經過多年的嘗試所共同發展出來的。
2.親子共同玩瑜伽可以提供父母與寶寶親密的撫【ptt心得】觸和活動的機會，同時也讓父母一起練習身體的伸展和放鬆，減輕帶孩子的壓力。
3.影片提供清楚的動作示範和明確的說明，讓父母能跟著影片一步步學習，另外加上一本指導手冊，將影片中的瑜伽動作菁華做整理介紹和說明，提供對「嬰兒瑜伽」影片更清楚的資訊和參考。
4.分段設計的課程讓忙碌的父母每天花10~15分鐘，就可以獲得與孩子的親密肢體接觸，並帶給孩子充分的安全感，非常輕鬆、簡單又有效率。
作者簡介
法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼
劍橋大學的醫學人類學家，也是極富盛名的瑜伽導師。佛瑞曼博士為英國國家衛生事務局做助產術和婦女健康方面的演講，也是生之光基金會的導師及創辦人，這是一個總部設在英國的慈善信託基金，致力於推廣以感性的態度面對懷孕、生產和養育嬰兒。佛瑞曼博士對懷孕、生產及相關文化上的興趣，源自於早年在亞馬遜從事的人類學研究。佛瑞曼博士曾在世界各地居住工作，接觸許多不同的文化，她從這樣廣泛的閱歷中吸取經驗，與傳統的瑜伽技巧融合，研發出嬰兒瑜伽。身為瑜伽導師的她，【部落客推薦】以運用呼吸在放鬆伸展中的創意發展而著稱。
須知：
作者： 法蘭可斯．芭本拉．佛瑞曼
新功能介紹- 出版社：青林
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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