最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本改變你一生的飲食計畫，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★英國超級暢銷書，銷量超過1,800,000冊
★英國４頻道熱門健康類節目《You are what eat》
★營養學專家的瘦身、排毒、保健、減壓配方
許多人在營養學專家麥克凱斯博士的幫助下，他們都徹底改變飲食習慣，得到了健康。現在你也可以來感受她的飲食密碼，會是如何也改變你的健康。
教你
．如何了解你的身體密碼，改變一生的飲食計畫
．幫你設計一套豐盛的瘦身飲食計畫，分析一般的減肥為何沒有效。
．提供吉蓮醫生「一日排毒法」，清除身體的垃圾
．幫你分析時尚的減肥食譜為何沒有效
．教你如何辨識身體發出的疾病訊號
．【博客來使用心得】教你吃出美麗的肌膚與性感的養護法
．解決你的五大難題－減肥無效、疲勞、消化不良、生理痛、壓力
讓你
＊運動員----有更好的成績
＊家庭主婦----有更充沛的體力
＊上班族----強化腎上腺應付更大的壓力
＊年長者---更好的保健養生指導
相信你從拿起這本書的一刻起，就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中，因為在麥克凱斯博士的幫助下，成千上萬飲食不健康的人們都徹底改變了飲食習慣，準備好了嗎？請你馬上遵循麥克凱斯博士的飲食計畫，你將會發現一個全新的自我，將會變得更加健康、更加健美、更加強壯也更加快樂。
作者簡介
吉蓮．麥克凱斯（Gillian McKeith）
一位享有盛名的臨床營養學家。她創辦了著名的倫敦麥克凱斯診所，其顧客從各國政要到奧運健將，從皇室成員到好萊塢明星等，無所不包。
麥克凱斯醫生畢業於著名的美國營養學院（克萊頓學院），是英國營養教育中心的成員，曾被評為「英國最佳營養學家」和「英國食品學權威」，最近又在威斯敏斯特獲得了著名的「推動世界進步獎」。
她是《有益健康的活性食物》（Living Food for Health）一書的作者，同時也為多家電視媒體和平面媒體撰稿。連續幾年，麥克凱斯醫生一直都是「瓊．?夫斯脫口秀」節目的現場健康顧問，她也主持過電視節目「今日之晨」中「吉蓮．麥克凱斯醫生讓你感覺超棒」的節目。現在她在英國電視台第四台主持節目－「改變一生的飲食計畫」。
須知：
作者： 吉蓮．麥克凱斯
新功能介紹- 原文作者：Gillian McKeith
- 譯者：呂曉冉、管婧 【博客來會員價】
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/25
- 語言：繁體中文
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